Když se budete dostatečně hýbat, zdravě jíst a spát, prodloužíte si život klidně o 15 let, říká specialista na výživu

Nevěřte na kouzelné léky a doplňky stravy, které vám prodlouží život. Jeho délku a kvalitu ovlivníte daleko spolehlivěji tím, jak často se budete hýbat, co budete jíst, jak kvalitní bude váš spánek a také vaše vztahy, říká zakladatel Institutu...